[La asertividad] es la CAPACIDAD de poder decir SÍ a las cosas que deseo y NO a las cosas que no deseo hacer, sin sentirme presionado u ofender a un tercero. Es poder expresar mis sentimientos y pensamientos, sin pasar por alto a nadie. Es sentirme con el derecho de frenar a tiempo rechazando una conducta negativa o comentario inaceptable de otra persona que nos está dañando o haciendo mal (oposición asertiva), y transmitir calidez expresando cumplidos y opiniones a los demás cuando su comportamiento es positivo (aceptación asertiva).
LOS DERECHOS DE LA ASERTIVIDAD
- Tengo DERECHO a decir "No".
- Tengo DERECHO a no entender algo.
- Tengo DERECHO a cometer errores.
- Tengo DERECHO a expresar mis ideas y que se me escuche.
- Tengo DERECHO a satisfacer mis necesidades.
- Tengo DERECHO a contribuir.
- Tengo DERECHO a la dignidad.
- Tengo DERECHO a tomar mis propias decisiones.
- Tengo DERECHO a ser tratado con consideración.
Más asertivo te vuelves
¡Hazte respetar!
Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
@Ballpointblue
almonted.ignacio@gmail.com
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