miércoles, 11 de junio de 2014

TENGO DERECHO A...



[La asertividad] es la CAPACIDAD de poder decir a las cosas que deseo y NO a las cosas que no deseo hacer, sin sentirme presionado u ofender a un tercero. Es poder expresar mis sentimientos y pensamientos, sin pasar por alto a nadie. Es sentirme con el derecho de frenar a tiempo rechazando una conducta negativa o comentario inaceptable de otra persona que nos está dañando o haciendo mal (oposición asertiva), y transmitir calidez expresando cumplidos y opiniones a los demás cuando su comportamiento es positivo (aceptación asertiva).




LOS DERECHOS DE LA ASERTIVIDAD
  • Tengo DERECHO a decir "No".
  • Tengo DERECHO a no entender algo.
  • Tengo DERECHO a cometer errores.
  • Tengo DERECHO a expresar mis ideas y que se me escuche.
  • Tengo DERECHO a satisfacer mis necesidades.
  • Tengo DERECHOcontribuir.
  • Tengo DERECHO a la dignidad.
  • Tengo DERECHO a tomar mis propias decisiones.
  • Tengo DERECHO a ser tratado con consideración.


                                                Entre más asertivo te comportes...
                                                       Más asertivo te vuelves

                                                             ¡Hazte respetar!


Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
@Ballpointblue
almonted.ignacio@gmail.com
fb/diegoalmontepsicologo

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