martes, 11 de noviembre de 2014

AMALIA, DEL BOX 14

#RelatosDeUnPsicologo

By Patricio Leone
Coordinador del grupo:
"Psicólogas y psicólogos en Argentina"

Había llegado del Consultorio, de noche, extenuado, luego de una larguísima jornada.
Sonó el teléfono.

Leone, venite urgente dijo la consabida voz–. Hay una mujer con una crisis brutal. Amenaza con matar al novio.

Si no quería lidiar con imprevistos y emociones debería haberme metido a taxidermista, pensé. Así que agarré el portafolios y desandé las pocas cuadras hasta llegar.
La vi.
Altísima, con el pelo recogido y tirante hasta insinuar dolor, una coleta interminable, unos ojos que luego se revelarían fríos como un gulag, pero que en ese momento estaban encendidos por la furia, y aplanados por arcaicos padecimientos, y un cuerpo cincelado curva tras curva, por un artesano encandilado.
Era muy bella.
No, no es cierto, no lo era.
Hasta hoy logra engañarme.
Era imponente.
Imponente, esa es la palabra.


Contame –le dije, una vez adentro del Consultorio.

Así comenzamos nuestras Sesiones, las que rápidamente salieron del novio, que era, como tantas veces, el proxeneta que la regenteaba, y se fugaron hacia otros andurriales.
Era divertido salir a la Sala de Espera y verla, ahí parada, concitando las miradas recelosas, intrigadas y lujuriosas.

Sus Pacientes son todos unos pajeros –me dijo un día-.
Vos también sos Paciente mía –le contesté, sonriendo.
Usted siempre me deja sin saber que decir.

Era Dominatrix, esa modalidad de prostituta que inflige martirios y humillaciones a clientes masoquistas, que gozan con ello, y pagan con abundancia. Me contaba con detalle cada uno de sus encuentros, cómo los flagelaba, me leía las cartas que le escribían. No permitía el contacto físico. No había besos, caricias y, mucho menos, contacto sexual. Sólo súplicas, llantos y agonía.

–¿Usted es casado?
Sí –le respondí–.
Su Mujer tiene mucha suerte.
Soy tu Psicólogo. Me idealizás.
No, de verdad. Usted no sabe la basura con la que trato. Los desprecio. Mi trabajo es despreciarlos, pero lo mío es auténtico. Me repugnan. Si pudiera los mataría –dijo, seria y descorazonada–.
Si lo hacés, no me nombres –le dije, intentando suavizarla–. Se rió con una carcajada que jamás le había escuchado. Una risa de nena con trencitas.
Me hacés reír. Sos la única persona que me hace reír –me dijo, animándose al tuteo.

Fue el mes en el que murió Alejandro, mi adorado Amigo.
Una puta depresión se lo llevó en veinte días, disfrazada de una infección en la base del encéfalo.
Los tipos buenos se mueren de tristeza, sin que nadie pueda hacer nada por ellos, salvo llorarlos, sentados en una escalera marchita y demodeé.


La sesión siguiente fue dura.

Yo sé de sufrimiento –me dijo ni bien entró, mirándome, rabiosa– Usted hoy tiene olor a muerte –volvió a decirme, retirándome el tuteo.

La miré perplejo, como un animal a punto de ser devorado.

Algo así –le dije.

No vino la sesión siguiente.
Ni la otra.
Ni la posterior.
No vino más.
Nunca volví a verla.
Nunca más supe de ella.

De todos los Pacientes aprendo algo.
De Ella aprendí el sabor del asco, cuando se adhiere.
De Ella aprendí que todas las Mujeres son nenas con trencitas, cuando son felices.
De Ella aprendí que los Pacientes nos huelen, y aciertan.
De Ella aprendí que tampoco quieren compartirnos con ningún otro dolor.
Que debemos estar ahí, para ellos, como aquella Amalia del Box 14...




Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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sábado, 25 de octubre de 2014

[NOTA] ESPECIALISTAS EXPLICARON POR QUÉ MUERDE LUIS SUÁREZ




"Cuatro psicólogos británicos coincidieron en que esta conducta obedece a traumas previos al acto, como la incapacidad para lidiar con las frustraciones. Estimaron que es probable que no lo haga concientemente."


(Haga clic) Nota completa. Infobae.


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[ARTÍCULO] YO NO CREO EN LA PSICOLOGIA


"Cuando alguien me dice, con sorna y superioridad, que la Psicología no sirve, o que no cree en esas cosas, siempre me acuerdo de mi tío Coco. Y no puedo evitar sonreír." (Patricio Leone)





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PERSPECTIVAS


Usted elige.


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[VIDEO] ELIGE A TU TERAPEUTA

La colega Vivienne Sarobe te entrega algunos CRITERIOS para elegir un buen Terapeuta.




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FRASE DE HOY: ACTITUD




"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la ACTITUD con la que afrontes ese sufrimiento.



Viktor Frankl




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CONEXIÓN



Las razones por las que tu perro es más feliz que tú.
Disfruta cada momento. Deja los problemas para después.



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[VIDEO] EL PUNTO

El Poder del Refuerzo e Incentivo.


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PASIÓN vs ESTRÉS




Trabajar duro por algo que no nos Interesa se llama Estrés. Trabajar duro por algo que amamos se llama...




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[VIDEO] CÓMO OPERA NUESTRO CEREBRO EN UNA CITA


#Humor



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[VIDEO] LOOK UP


"L evanta La Mirada "
Un cortometraje Sobre la Vida y Las Redes Sociales.




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UN MAGO DIJO UNA VEZ...



Un mago una vez dijo: "cuando quiero esconder algo, lo dejo a la vista de todos: «Porque lo obvio se vuelve invisible»".

Es lo obvio lo que muchas veces perdemos de vista.


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[VIDEO] LAS MUJERES MÁS LINDAS DEL MUNDO

Me estoy poniendo al día con el contenido del blog, gente. 
Este video lo subí a mi Fan Page en Facebook para el día de la madre.
Y ahora lo cuelgo aquí.

Entre todas las mujeres lindas del mundo, para un niño siempre será su mamá.
Publicidad de Hero Baby




Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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FRASE DE HOY: RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS


"No puedes resolver un problema en el mismo estado mental en que se creo."


Albert Einstein




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[VIDEO] PSICÓPOLIS


Básicamente: 

Cuando las personas se juntan "pasan cosas"... eso es Psicología Social. Y la «realidad» no es más que un constructo de ese «grupo» de personas: «Realidad Social».

[EXPERIMENTO] Los invito ver esta singular y lúdica clase de PsicologÍa Social, que deja muy en claro algunos conceptos y fenómenos sociales.

"Psicópolis"
SE LOS RECOMIENDO.




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EL CICLO DEL CINISMO


¡Cuidado!


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miércoles, 11 de junio de 2014

TENGO DERECHO A...



[La asertividad] es la CAPACIDAD de poder decir a las cosas que deseo y NO a las cosas que no deseo hacer, sin sentirme presionado u ofender a un tercero. Es poder expresar mis sentimientos y pensamientos, sin pasar por alto a nadie. Es sentirme con el derecho de frenar a tiempo rechazando una conducta negativa o comentario inaceptable de otra persona que nos está dañando o haciendo mal (oposición asertiva), y transmitir calidez expresando cumplidos y opiniones a los demás cuando su comportamiento es positivo (aceptación asertiva).




LOS DERECHOS DE LA ASERTIVIDAD
  • Tengo DERECHO a decir "No".
  • Tengo DERECHO a no entender algo.
  • Tengo DERECHO a cometer errores.
  • Tengo DERECHO a expresar mis ideas y que se me escuche.
  • Tengo DERECHO a satisfacer mis necesidades.
  • Tengo DERECHOcontribuir.
  • Tengo DERECHO a la dignidad.
  • Tengo DERECHO a tomar mis propias decisiones.
  • Tengo DERECHO a ser tratado con consideración.


                                                Entre más asertivo te comportes...
                                                       Más asertivo te vuelves

                                                             ¡Hazte respetar!


Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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FRASE DE HOY: CAPACIDADES



"Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar un árbol, pasará el resto de su vida creyendo que es un idiota."




Albert Einstein



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miércoles, 28 de mayo de 2014

[ENTREVISTA] CONOCE A LA DRA. MARÍA CRISTINA RICHAUD DE MINZI Y SU DESTACADO APORTE A LA PSICOLOGIA




Tengo el agrado de dejar con ustedes la entrevista que realicé a uno de los iconos más conmemorables del campo de investigación en psicología. La entrevista fue efectuada a finales del año 2012 y publicada por la revista PsyCiencia en el 2013.

Ganadora de varios premios nacionales e internacionales, entre ello un reconocimiento de la APA, propulsora de incesantes investigaciones, libros, artículos y validación de instrumentos de medición psicológica en la Argentina. 

Les presento sin más a la directora e investigadora superior del CIIPME-CONICET y no menor, a la directora de mi tesis mientras cursaba la Licenciatura en Psicología: La Dra. María Cristina Richaud.


Acceder a la ENTREVISTA


Fuente





Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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jueves, 22 de mayo de 2014

FRASE DE HOY: LOS SUEÑOS




"Tenemos que obligar a la realidad a que responda a nuestros sueños, hay que seguir soñando hasta abolir la falsa frontera entre lo ilusorio y lo tangible, hasta realizarnos y descubrirnos que el paraíso estaba ahí a la vuelta de todas las esquinas."


Julio Cortázar



Lic. Diego Ignacio Almonte
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domingo, 18 de mayo de 2014

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR: POTENCIA LA CREATIVIDAD




Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Stanford estableció que el pensamiento creativo (pensamiento divergente) aumenta considerablemente mientras una persona está caminando.

Reveló que los niveles de creatividad eran consistente y significativamente mejores en aquellos sujetos que caminaban, en comparación con los que permanecían sentados.

En uno de los experimentos se observó que cuando un sujeto caminaba (tanto al aire libre como dentro de un cuarto) producía dos veces más respuestas creativas que una persona sentada. No solo siendo positivo este único resultado, se observó, además, que perduraba incluso cuando se sentaba nuevamente luego de haber caminado.

Sin embargo, no tuvo el mismo resultado positivo en el tipo de pensamiento enfocado que se requiere para una sola respuesta correcta. Los realizadores del estudio les presentaron a los participantes una tarea de asociación de palabras, utilizada comúnmente para medir insight y pensamiento enfocado. Dadas tres palabras, los participantes tenían que generar una palabra que podría ser usada con las tres para formar palabras compuestas. Los que caminaban puntuaban medianamente peor que los que permanecían sentados.

Palabras Claves
Pensamiento divergente: Capacidad de generar ideas creativas al explorar muchas soluciones posibles.



Bibliografía
Oppezzo, M. & Schwartz, D. L. (2014). Give your ideas some legs: The positive effect of walking on creative thinking. Journal of experimental Psychology: learning memory, and cognition

Fuente: PsyCiencia





Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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miércoles, 7 de mayo de 2014

DIFERENCIAS ENTRE: "PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO", "EMPATÍA" Y "SIMPATÍA"




Muchas veces he escuchado las palabras empatía o ¡hay que ser empático! en ciertas personas cuando hacen referencia a entender a otra persona. Acto seguido, culminan diciendo: "pero es imposible entenderlo(a)".

He aquí que quiero hacer algunas salvedades de lo que a mí respecta.

lunes, 28 de abril de 2014

¿POR QUÉ UN PSICÓLOGO NO DA CONSEJOS?

Escrito por la colega: Lorena Parra Mendez
[VÉASE AQUÍ] Texto completo


ABSTRACT
Los Psicólogos no deberían aconsejar dentro del ámbito terapéutico:
  1. Porque los psicólogos no podemos pronunciarnos ante las decisiones vitales de un paciente
  2. Porque tomar una decisión conlleva más variables implicadas que sólo acatar una orden o consejo desde afuera.
  3. Porque un psicólogo no está ahí ni trabaja para decidir por ti. La decisión es única y personal.
  4. Porque un psicólogo 'no está por encima de todo' ni sabe exactamente cuál es el mejor o peor camino a tomar de un paciente. No está tampoco para decirle qué hacer (ya suficiente tiene con la familia y amigos). Todo lo contrario, él está ahí para asistir en esa búsqueda, para ayudar a ahondar sobre el asunto, para replantear las circunstancias, para indagar de dónde vienen las motivaciones, para proponer alternativas, para evaluar las ventajas y desventajas, para contener. Ayudamos ampliando perspectivas. Pero la decisión la tomas tú.
  5. Porque tenemos que dejar que el paciente se responsabilice de su propia vida y que entienda que los grandes cambios vienen desde adentro y no impuestos desde afuera.
  6. Y porque simple y llanamente no nos compete (lo cual no implica que no nos importe). Buscamos lo mejor para el paciente, pero trabajando su autonomía, pensamiento crítico y responsabilidad ante cualquier decisión en la vida.
EN SÍNTESIS: No damos 'respuestas', ayudamos a que cada uno encuentre y construya la suya propia.




Lic. Diego Ignacio Almonte
Psicólogo
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martes, 22 de abril de 2014

EL HÁBITO DE POSTERGAR

"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"

Muchos me preguntan "¿Qué es procrastinar?" Cada vez que lo menciono. "¿procrasti-qué? Qué palabra tan extraña".

Todo el mundo procrastina.  
Es una conducta normal, habitual y tan antigua como el hombre. Y hasta cierto punto saludable, cuando nos permite alejarnos de todos aquellos estresores que nos causan algún tipo de perturbación psíquica transitoria: angustia, irritabilidad, cansancio repentino, estado de abrumación. Eso sí, lo ideal, sólo por un momento.
Procrastinar es un tipo de comportamiento evitativo que se enfoca en hacer cualquier actividad trivial cuando en realidad deberíamos estar haciendo algo importante. Básicamente: Es el arte de posponerY procrastinamos cuando una tarea nos resulta tediosa, estresante, o fuertemente ansiógena (ej. Ir al médico, estudiar, realizar un informe).

La idea fundamental es evadir una obligación y distraer la mente de aquello que nos perturba. Un ejemplo claro es meterte en Facebook o ir a ver una película cuando deberías estar estudiando o escribiendo un e-mail.

Otras de las razones es la falta de motivación, bajo interés y poco disfrute de una tarea que nos resulta obligatoria, entonces lo cambiamos por algo totalmente diferente y placentero.

El problema está cuando nos paralizamos y sólo nos quedamos ahí, por lo agradable que es. Y nos quedamos como el avestruz que pone su cabeza bajo tierra: esto no soluciona el problema, sólo lo retrasa.

"En el 2006, la psicóloga Fuschia Sirois de la Universidad de Windsor en Ontario, reportó que en un estudio de 254 personas adultas que fueran inclinadas a posponer, demostraban un aumento en sus niveles de estrés y mayor número de problemas de salud que las personas que cumplían sus cometidos puntualmente".


¡ACABA CON LAS DISTRACCIONES!
Cinco pasos para intentarlo